Hvad stresser dig?

Stress kan være rigtig mange ting, og det er også forskelligt, hvad der stresser hvert enkelt menneske.

Alt afhænger af, hvilken KONSTITUTION det enkelte menneske er i, og her tænkes ikke kun på den fysiske konstitution. Selvom den selvfølgelig spiller en stor rolle så er det i denne her sammenhæng den psykiske del, der tænkes på.

Men hvad stresser?

  • Andre mennesker
  • Enkelte mennesker,
  • Dårligt selvværd, derunder mindreværdskomplekser i forskellige situationer.
  • Arbejdsgiver/chef
  • Følelsen af, at man ikke “slår til” enten privat eller på arbejdspladsen.
  • Energityve“, f.eks. en kollega, der fýlder ALT for meget

Pludselige opståede situationer, kan stresse

Når man står overfor andre mennesker i forskellige situationer, det behøver ikke at være store forsamlinger, men hvis man så skal holde et foredrag, så er de fleste nervøse, men mange vil også være stressede, hvilket er ganske naturligt.

Det er også ret vigtigt, hvordan selve arbejdspladsen er indrettet:

  • Sidder man ordentligt på stolen, og er det i det hele taget den rette stol?
  • Er højden til bordet og gulvet indstillet rigtigt?
  • Skal man bøje hovedet for at se på skærmen på pc`en?
  • Ser man på et maleri, der er ubehageligt?
  • Ser man på en sur kollega?

Alt kan testes med kinesiologi, og det er det, jeg arbejder med i min klinik, Velvære med Hjertet v/ Betty Koudal.

Energityve giver dig stress!

Er der noget, der stresser, så er det de personer, der kan kaldes:

“Energityve”

En energityv er en kvinde (eller mand! 🙂 ) der dræner sine omgivelser for energi.

Dette belaster det psykiske arbejdsmiljø både på en arbejdsplads og i det private liv.

Det kan både være en person, der brokker sig evindeligt, en sortseer, eller en person, der bare “moser” sig frem og vil have opmærksomhed hele tiden. De er alle manipulerende på den ene eller anden måde, og det ender tit med, at man tror, det er en selv, det er galt med.

Energityve er ofte personer, der har det rigtig dårligt med sig selv, og derfor hele tiden sørger for at få opmærksomhed og på den måde få bekræftelse.

1.De skaber ofte konflikter og intriger.
Man kan være “inde i varmen” den ene dag og ude den næste.

2.De nedgør andre for at nedbryde deres selvtillid
De er rigtig gode til at finde andres ømme steder og så udnytte disse, så de selv kan fremstå i et bedre lys.

3. De er dominerende
De gemmer ofte på uforløst vrede. Dette får de afløb for ved at være meget dominerende og manipulerende overfor andre mennesker i form af sarkasme og ondsindede bemærkninger.

4.De er destruktive.
De elsker at være på tværs i diskussioner og forsøger hele tiden at lægge en dæmper på andres livsglæde.

Hvad kan du selv gøre?

Prøv at mærke efter inden i dig selv:

Bliver du træt næsten bare ved tanken om at skulle være sammen med et menneske enten på din arbejdsplads eller i din omgangskreds?

Så vil det være en god ide, hvis du i en periode kan prøve at holde lidt afstand til vedkommende. Det er lidt sværere med en kollega end en person i omgangskredsen, men her er man nødt til at begynde at tænke på sig selv og evt. bede om at sidde/stå et andet sted.

SÆT grænser!!

Hvis en “Energityv” kommer med en sarkastisk bemærkning, så prøv at spørge vedkommende, hvad han eller hun egentlig mente med den bemærkning!?

Husk, det er i orden at sætte grænser for, hvad man vil finde sig i og man behøver ikke at forklare hvorfor.